Hypnobirthing Klinik Ismail Medika

Teknik Persalinan yang Membuat Tubuh Ibu Lebih Rileks

Melahirkan kerap menjadi momen yang mendebarkan bagi para ibu. Selain tak sabar untuk bertemu si kecil yang selama sembilan bulan ini berada di dalam perut, Anda juga mungkin merasa sedikit cemas.

Apa itu hypnobirthing?

Hypnobirthing adalah teknik persalinan yang melibatkan teknik relaksasi dan hipnosis (self hypnosis).

Tujuan hypnobirthing adalah untuk membantu ibu agar merasa siap secara fisik, mental, sekaligus spiritual saat melahirkan.

Teknik hypnobirthing juga berguna dalam mengurangi rasa takut, gelisah, sekaligus sakit yang mungkin dialami ibu selama proses melahirkan.

cara kerja teknik hypnobirthing adalah sebagai berikut

Mengendalikan pernapasan

Pengaturan pernapasan dalam metode melahirkan yang satu ini penting guna membuat ibu merasa lebih rileks dan nyaman.

Bayangkan hal-hal positif

Ketimbang membayangkan proses persalinan yang belum pernah Anda alami sebelumnya bila ini kali pertama Anda akan melahirkan, coba bayangkan hal menarik lainnya.

Fokuskan pikiran pada kata-kata positif

Memfokuskan diri dan pikiran dengan kata-kata positif adalah salah satu cara kerja dalam teknik hypnobirthing.

Kelebihan teknik hypnobirthing

Beberapa keuntungan yang didapat ibu dengan menjalani teknik hypnobirthing adalah sebagai berikut.

  • Lama waktu persalinan yang cenderung lebih singkat.
  • Rasa sakit dan nyeri persalinan tidak begitu intens.
  • Tidak harus berlama-lama berada di rumah sakit.
  • Rasa takut dan cemas setelah melahirkan bayi berkurang.
  • Proses persalinan bisa berjalan lebih tenang karena rasa sakit yang ibu alami tidak begitu terasa.
  • Fokus pada relaksasi dan hipnosis sehingga membantu melepaskan ketakutan yang berkaitan dengan kehamilan dan persalinan.

Informasi Dan Konsultasi

Silahkan Hubungi Kami Untuk Bertanya