Proses baby spa biasanya terdiri dari baby swim dan baby massage. Pada tahap baby swim, bayi akan berenang di kolam renang dengan menggunakan baby buoy neck. Mereka kemudian dapat dengan bebas menggerakkan tangan dan kaki mereka, seperti saat mereka masih dalam kandungan. Para ahli percaya bahwa saat anak-anak menendang di dalam air, gelombang air akan merangsang mereka untuk melatih keseimbangan dan keterampilan koordinasi mereka. Selanjutnya, baby massage. Baby Massage dapat dilakukan dengan memegang, menggerakkan, dan/atau memberi tekanan pada tubuh.